Budzisz się zmęczony, zesztywniały lub z zawrotami głowy? W pewnym wieku często przypisujemy to starzeniu się. Jednak według naukowców może to być związane z… pozycją, w jakiej śpisz. A ten pozornie nieistotny szczegół może mieć większy wpływ na Twoje zdrowie, niż mogłoby się wydawać.
A co jeśli pozycja, w której śpisz, wpływa na twoje serce i mózg?
Pozycja, którą przyjmujesz noc po nocy, bezpośrednio wpływa na natlenienie mózgu, krążenie krwi, a nawet na stabilizację ciśnienia krwi. Krótko mówiąc, na wszystko, co twoje serce i mózg kochają… lub czego się boją.
Stanowisko, które niepokoi lekarzy
Ze wszystkich pozycji do spania, jedna szczególnie przyciąga uwagę specjalistów: spanie na plecach z głową zbyt wysoko uniesioną. Może to:
- Utrudniać przepływ powietrza.
- Zapobiega chrapaniu i bezdechowi sennemu.
- Obniżenie poziomu tlenu we krwi.
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
„Poczta głosowa od mamy: »Nie wracaj. Ruszamy dalej bez ciebie«”. Wycofałem swoje nazwisko z trustu, zrezygnowałem z zarządzania kontem, a transakcja domu utknęła w martwym punkcie… Następnego ranka: 79 nieodebranych połączeń. Prawnik powiedział: „Mamy problem”. ŚMIAŁEM SIĘ.
Pozwoliłem matce z dzieckiem zatrzymać się u siebie na dwa dni, tuż przed Bożym Narodzeniem — a w poranek Bożego Narodzenia otrzymałam paczkę… zaadresowaną do mnie.
W Wigilię zobaczyła starszą parę marznącą na ławce – jedno zdanie, które jej powiedzieli, sprawiło, że zabrała do domu dwoje nieznajomych
Mój mąż parsknął śmiechem, gdy jego matka odsunęła mnie od stołu na ich charytatywnej gali i powiedziała: „Obsługa czeka, aż goście skończą jeść”, zapominając, że każdy dolar w tej sali balowej pochodził z majątku mojej rodziny. Uśmiechnęłam się więc, kontynuowałam nalewanie szampana dla ich znajomych, a później tego wieczoru po cichu zadzwoniłam do mojego prawnika — aż do wschodu słońca odkrył, że wszystko zniknęło i…
Mama wciągnęła mnie w „spotkanie rodzinne”. Kiedy przyjechałem, prawnicy już tam byli, gotowi zmusić mnie do podpisania wszystkiego. Kiedy odmówiłem oddania spadku, grozili mi. Uśmiechnąłem się tylko i powiedziałem: „Raz… Dwa… Trzy… Cztery… Pięć. Jesteście kupą ludzi”. Po czym spokojnie dodałem: ŚMIESZNE RZECZ – TEŻ PRZYNIOSŁEM TYLKO JEDNĄ DRUKARKĘ NA OSOBĘ.
