Harold, lat 72, zawsze spał na plecach. Poczuł się lepiej, gdy tylko przestawił się na spanie na boku.
Linda, 68 lat, zauważyła, że nocny refluks zniknął po nieznacznym uniesieniu tułowia.
Podobnie jak oni, Ty również możesz odczuwać korzyści już od pierwszego tygodnia.
Czy wiesz, że?
W nocy mózg naturalnie się „oczyszcza” dzięki układowi glimfatycznemu. Spanie na boku wspomaga ten proces, co może nawet zmniejszyć ryzyko pogorszenia funkcji poznawczych wraz z wiekiem.
A co jeśli najlepszym sposobem dbania o zdrowie … byłby po prostu lepszy sen?
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
