2. Migdały – ukryte źródło nadmiaru potasu
Tak, migdały są bogate w witaminę E i magnez. Zawierają również 200 mg potasu w jednej małej garści.
Zjedz kilka garści, do tego banana na śniadanie i tost z awokado po południu, a będziesz mieć do czynienia z hiperkaliemią — niebezpiecznie wysokim poziomem potasu, który może powodować nieregularne bicie serca u osób starszych z upośledzoną funkcją nerek.
3. Chestnuts – Podstępny podwójny cios cukru we krwi i szczawianów
Pieczone kasztany wydają się delikatne i świąteczne, ale tak naprawdę są bombami skrobiowymi, które szybko podnoszą poziom cukru we krwi, zmuszając zmęczone nerki do dłuższej pracy.
Co gorsza, zawierają one ogromne ilości szczawianów. Zaledwie 85–110 ml może pokryć niemal całą dzienną dawkę szczawianów, które sprzyjają powstawaniu bolesnych kamieni nerkowych – a tego właśnie potrzebują chore nerki.
Jeśli któraś z tych trzech przekąsek przypadnie ci do gustu, nadszedł czas na pełne miłości rozstanie.
3 orzechy, które chronią nerki przed wyrzutami sumienia i które możesz jeść bez poczucia winy (i które mogą obniżyć poziom kreatyniny)
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
